Фитнес-приложения на умных часах вовсе не бесполезны? Благодаря им мужчина похудел на 45 кг

Многие пользователи считают фитнес-приложения на умных часах совершенно бесполезными. Однако Нейт Горби из США смог похудеть на 45 килограммов благодаря таким приложениям.

Как рассказывает 9to5Mac, Нейт — обладатель умных часов Apple Watch, которые, по его словам, и познакомили его с фитнесом и мотивировали к похудению после недавней бариатрической операции по снижению веса.

По данным клиники Майо, после таких операций многие пациенты теряют вес, но чтобы результат был стабильным и долгосрочным, важна приверженность здоровому образу жизни. А радикальное изменение образа жизни, как известно, требует большой силы воли.

Нейту не сбиться с пути помогли именно умные часы и установленные в них приложения. Так, по его словам, фитнес-кольца Apple (мотивирующие больше двигаться в течение дня) и мотивация инструкторов Fitness+ сыграли большую роль.

«Благодаря Fitness+ я смог открыть в себе страсть к езде на велосипеде, ходьбе по беговой дорожке, HITT и даже практике осознанности», — рассказал Нейт.

Благодаря тренировкам и правильной мотивации Нейту удалось похудеть на 45 килограммов (100 фунтов).